Pilatesas ilgą laiką buvo siejamas daugiausia su treniruotėmis ant kilimėlio, mažomis studijomis ir gana ramiu fiziniu aktyvumu. Tačiau pastaraisiais metais vis labiau matomas kitas šio metodo veidas – reformerio pilatesas.
Specializuotos studijos atsidaro įvairiuose Europos miestuose, o reformeriai vis dažniau tampa pagrindine jų įranga. Ši tendencija pastebima ir Lietuvoje, kur pilateso pasiūla tampa vis įvairesnė.
Kas lemia tokį susidomėjimą?
Reformeris pakeitė pilateso įvaizdį
Reformeris – tai specialus pilateso treniruoklis su judančia platforma, spyruoklėmis, diržais ir atramomis. Pasipriešinimą galima keisti, todėl tas pats treniruoklis tinka labai skirtingiems pratimams.
Iš šalies treniruotė dažnai atrodo elegantiška ir kontroliuojama, tačiau tai nereiškia, kad ji lengva. Lėti judesiai gali pareikalauti daug stabilumo ir koncentracijos.
Būtent reformerio atsiradimas platesnėje sporto rinkoje padėjo pakeisti pilateso įvaizdį. Jis tapo patrauklus žmonėms, kurie nori ne tik tempimo ar atsipalaidavimo, bet ir struktūruotos viso kūno treniruotės.
Mažesnės grupės tampa alternatyva dideliems sporto klubams
Kita svarbi tendencija – mažų specializuotų studijų populiarumas.
Dideli sporto klubai siūlo daug skirtingų veiklų vienoje vietoje, tačiau vis daugiau žmonių renkasi siauresnės specializacijos erdves. Pilateso studijoje dažnai būna vos keli reformeriai, todėl instruktorius gali skirti daugiau dėmesio kiekvienam dalyviui.
Tokios treniruotės ypač patrauklios žmonėms, kurie nemėgsta perpildytų sporto salių arba nori aiškesnės treniruotės struktūros.
Įranga tampa svarbia studijos identiteto dalimi
Augant reformerio pilateso rinkai, daugiau dėmesio skiriama ir įrangai.
Profesionalioje studijoje reformeriai naudojami daugybę kartų per dieną, todėl svarbu jų stabilumas, sklandus platformos judėjimas, patogus reguliavimas ir atsparumas intensyviam naudojimui.
Tarp tarptautiniu mastu žinomų pilateso įrangos gamintojų yra Balanced Body, gaminantis reformerius, Cadillac, kėdes ir kitą studijoms skirtą įrangą.
Vis dėlto vien garsus įrangos vardas negarantuoja geros treniruotės. Ne mažiau svarbūs yra instruktoriaus pasirengimas, grupės dydis ir aiški metodika.
Kodėl žmonės renkasi reformerio pilatesą?
Vienos universalios priežasties nėra.
Vieni reformerį renkasi todėl, kad jiems patinka kontroliuojamas treniruotės tempas. Kiti vertina galimybę reguliuoti pasipriešinimą arba tai, kad treniruotėje naudojamas visas kūnas.
Dar kitiems svarbi pati aplinka. Pilateso studijos dažnai kuriamos kaip ramios, tvarkingos erdvės, kurios smarkiai skiriasi nuo tradicinės sporto salės.
Socialiniai tinklai taip pat turėjo įtakos. Reformeris yra lengvai atpažįstamas, todėl šios treniruotės tapo labai matomos Instagram ir TikTok platformose.
Tačiau ilgalaikį populiarumą greičiausiai lemia ne vien estetika. Jeigu žmogui patinka treniruotės formatas ir jis gali lengvai įtraukti jį į savo savaitės rutiną, tikimybė tęsti užsiėmimus yra daug didesnė.
Pilateso pasiūla Lietuvoje taip pat plečiasi
Lietuvoje galima rasti tiek klasikinių pilateso užsiėmimų ant kilimėlio, tiek reformerio studijų.
Didžiausias pasirinkimas natūraliai sutelktas didžiuosiuose miestuose, tačiau specializuotų treniruočių atsiranda ir kitur.
Žmogui, kuris tik pradeda domėtis šiuo metodu, naudinga pirmiausia palyginti studijas, treniruočių formatus ir instruktorių pasiūlą. Tam gali praversti Pilatesas Lietuvoje: studijos ir praktinė informacija, kur vienoje vietoje surinkti naudingi šaltiniai ieškantiems treniruočių ar instruktoriaus.
Ar reformeris pakeis tradicinį pilatesą?
Tikriausiai ne.
Treniruotės ant kilimėlio išlieka viena paprasčiausių ir prieinamiausių pilateso formų. Joms nereikia brangios įrangos, jas galima atlikti namuose ar grupinėse treniruotėse.
Reformeris veikiau išplėtė pasirinkimą.
Žmogus gali treniruotis studijoje su įranga, kitą dieną atlikti trumpą treniruotę ant kilimėlio namuose, o pilatesą derinti su jėgos treniruotėmis, vaikščiojimu ar kita fizine veikla.
Nuo mados prie ilgalaikio įpročio
Kaip ir daugelis sporto tendencijų, reformerio pilatesas šiuo metu išgyvena didelį matomumo etapą. Tačiau vien populiarumas socialiniuose tinkluose nepasako, ar ši treniruočių forma išliks.
Svarbiausias testas yra daug paprastesnis: ar žmonės po pirmųjų kelių užsiėmimų nori grįžti?
Jeigu studijos sugeba pasiūlyti profesionalų mokymą, tinkamą treniruočių lygį ir patogią aplinką, reformerio pilatesas turi daug galimybių likti ne trumpalaike mada, o nuolatine Europos sporto ir wellness rinkos dalimi.
Parašykite komentarą